瘦身秘笈500例

第三章最有效的減肥法107
掉落下來。這種因短期減肥成功所得到的喜悅，必定會 使人增強了無限的信心。
短期減肥法，會使人昀身體減輕且富有彈性，動作 能自如輕快。身體消瘦之後，也可以消除肩肌發硬、頭 痛、腰痛等症狀。這種心中的喜悅，相信非實際經驗過 的人，是無法體會到的。
普通人五天減輕三公斤至四公斤，意志更堅強的人 ,必能七天內減輕五公斤至六公斤。
有了這種有力的減肥體驗，和在其期間變小的胃， 以及從此脫離肥胖的飮食生活習慣所得的自信力，就可 以使此後五個月不再肥胖，並能更進一步的進入一點點 再消瘦下去的正確飮食生活。
如此，今後再吃適合您體質而有益於飮食生活的補 助食品，兰個月後，即使吃過多的食物，也能夠變成不 肥胖的體質。
實行上述的方法，相信只經過二、三目的減食，就 可以得到新經驗。況且到了急激減食之第四天左右，頭 腦就會變爲非常淸晰而感到驚異。
當然在第二天、第三天左右，由於胃的收縮運動， 有時也許會感到心情不偸快。不過，這時白血球增大， 正準備就緖對由外部侵入的病菌的防衞體制，而產生保

向您推薦：新莊義大利美食  板橋義大利餐廳  台北捷運住宿  

酒精中 毒
紐約大學醫學院
吃甜食的習慣
瘦身體操
藥食料理
吃甜食的慾望
某種疾病
最可怕的新傳染病
糖果裏所含的糖
巧克力