瘦身秘笈500例

棚專肥減注意飮食有沒有幫助？
　　納巴托夫博士說：『對容易得靜脈曲張的人來說，三個重要的加速因素 是肥胖，便秘和吃低纖維食物。幸而，多吃含纖維豐富的食物具有減胖，通 便和補充纖維三種優點。』靜脈曲張治得好嗎？
　　兩個専家一致認爲，根治靜脈曲張病的唯一辦法是動手術，這是一種簡 單的手術，危險性很低。
　　巴隆博士是r紐約大學醫學院」臨床外科副敎授，著有r靜脈曲張治療 常識j 一書。納巴托夫博士是紐約市「西奈山醫學院」行動外科系系主任。幾個月以前，有一位讀者來信問心臟病是否遺傳病，我在今年八月美國 r好家政」月刊上找到了如下的答案：it 遺傳基因是決定身體是否健康的重要因素。某些比較少見的疾病，如唐傳 氏癥候羣(中等到厳重的精神遲鈍)和亨汀敦氏舞蹈病(動作不規則，癡 M 呆)，被認爲是單純的遺傳病。不過，目前有漸增的證據願示，在許多很普34 通疾病中，遺傳也是致病的原因之一。
　　我們目前還沒有辦法取出遣傳基因來加以改變，但是知道可能得某一種祖 傳的疾病，也許可以提早加以預防。下面是幾種已經知道的遺傳病心臟病許多研究的結果顯示，中年人的心臟病通常得自遣傳，一個五 十五歲以下的人，如果親屬中有人在六十五歲以前得過心臟病，則他或她得

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